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• 03:05, 11 October 2025 ZoraEllis70487 talk contribs created page User:ZoraEllis70487 (Created page with "Tratamientos efectivos para la artrosis y su manejo<br>Opciones de tratamiento y manejo del artrosis para mejorar la calidad de vida<br>Incorporar ejercicio regular y adaptado a las capacidades individuales es clave. Actividades de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta, no solo fortalecen los músculos que rodean las articulaciones, sino que también mejoran la flexibilidad y reducen la rigidez. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad moderada a...")
• 01:59, 11 October 2025 User account ZoraEllis70487 talk contribs was created