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11 October 2025

• 03:0503:05, 11 October 2025 diff hist +5,717‎ N User:ZoraEllis70487 ‎ Created page with "Tratamientos efectivos para la artrosis y su manejo<br>Opciones de tratamiento y manejo del artrosis para mejorar la calidad de vida<br>Incorporar ejercicio regular y adaptado a las capacidades individuales es clave. Actividades de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta, no solo fortalecen los músculos que rodean las articulaciones, sino que también mejoran la flexibilidad y reducen la rigidez. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad moderada a..." current